Jędrne piersi- co zrobić, aby pozostały jędrne?

Jędrne piersi kojarzą nas się najczęściej z młodymi kobietami, ponieważ wraz z wiekiem i działaniem naturalnych sił grawitacji skóra wiotczeje, a piersi coraz bardziej opadają. Można jednak temu zjawisku skutecznie przeciwdziałać i cieszyć się pięknymi i jędrnymi piersiami również w dojrzałym wieku. W jaki sposób? Dowiesz się z tego artykułu.

FRASHE
DOMOWA METODA NA JĘDRNY BIUST KUP TERAZ

Jędrne piersi to marzenie każdej kobiety. Aby móc utrzymać ten stan na dłużej, warto systematycznie wzmacniać mięśnie i masować piersi. Taki sposób pobudzi układ krwionośny i pomoże utrzymać elastyczność skóry w tym miejscu. Dobrze jest również balsamować biust preparatem z aktywnymi składnikami, takimi jak wyciągi i ekstrakty roślinne. Dzięki takiemu działaniu piersi będę silne i jędrne na długi czas – mówi Milena Nalbandian, kosmetolog Clinica Cosmetologica.

Jędrne piersi – naturalny krem ujędrniający

Na ujędrnienie biustu z pewnością pomoże naturalny krem ujędrniający. Powinien zawierać składniki pochodzenia roślinnego, które wspierają skórę. Pierwszym takim działaniem jest stymulacja mikrokrążenia. Dzięki temu komórki skóry otrzymują więcej tlenu i składników odżywczych, przez co stają się wzmocnione. Równie ważne jest stymulowanie produkcji kolagenu i elastyny, czyli naturalnych budulców skóry. Istotną rolę pełni też nawilżenie.

Jędrne piersi – ćwiczenia

Wykonywanie określonych ćwiczeń wpływa na jędrność piersi. Poprzez regularność można rozbudować mięśnie klatki piersiowej, które mają bezpośredni wpływ na ich kształt i napięcie. Ważne, aby poszczególne ćwiczenia na biust wykonywane były poprawnie pod względem technicznym. Lepiej wykonać je wolniej, ale poprawnie. Trening można wykonywać samodzielnie w domu, co jest kolejnym plusem. Dokładając obciążenie, trening będzie bardziej efektywny.

Oto przykładowe ćwiczenia:

• pompki,
• pompki przy ścianie (zamiast odpychać się od podłogi, odpychamy się od ściany),
• ćwiczeniami z hantlami.

Jędrne piersi – masaż

Dbając o jędrne piersi, warto również stosować masaż biustu. W tym celu można używać akcesoriów (rękawice, szczotki do masażu) lub własnych dłoni. Masaż powinien odbywać się okrężnymi ruchami dłoni przez kilka minut. Stymuluje mikrokrążenie.

Sprawdź jak wybrać dobry krem na ujędrnienie biustu

Jędrny biust a dieta

Codzienna dieta także wpływa na jędrny biust. Największe znaczenie mają tutaj następujące składniki: zielone warzywa liściaste (są bogatym źródłem żelaza i wapnia i mają decydujący wpływ na regulację układu hormonalnego), soja )w jej składzie znajdują się fitoestrogeny, czyli roślinny odpowiednik estrogenów. Ich rolą jest pobudzanie receptorów estrogenowych oraz budowanie nowych komórek, które mają wpływ na wygląd piersi).

Cennym produktem są orzechy (będące źródłem tłuszczów jednonasyconych), piersi zbudowane są przede wszystkim z tkanki tłuszczowej, dlatego zrównoważona dieta powinna zawierać właściwą ilość zdrowych tłuszczy.

Dieta powinna składać się zatem ze zdrowych składników. Należy unikać cukru, soli czy produktów przetworzonych, które mają negatywny wpływ na kondycję skóry.

Jędrne piersi – odpowiednio dobrany biustonosz

Kolejnym rozwiązaniem na to, jak utrzymać jędrne piersi jest odpowiednio dobrany stanik. Wiele kobiet lekceważy ten punkt, zapominając, że biustonosz podtrzymuje piersi i przeciwdziała sile grawitacji. Najważniejszą jego częścią jest obwód, który odpowiada za utrzymanie piersi.

Ramiączka pełnią funkcję wspierającą. Aby stanik był dobrze dopasowany, warto skorzystać z pomocy brafitterki.

Jędrne piersi z kremem Frashe

Jeśli chcesz mieć jędrne piersi to wybierz krem Frashe. Dzięki zawartości takich składników jak: ekstrakt z pąków, żeń-szenia syberyjskiego, ceramidów, wyciągu z lawendy wzmocnisz naczynka, z pewnością zagęścisz, ukrwisz i podniesiesz do góry swój biust. Nakładaj krem ujędrniający 2 razy dziennie na czystą skórę i masuj okrężnymi ruchami, pomijając okolice brodawek. Efekty mogą być zauważalne po minimum 3 tygodniach od regularnego stosowania.

Podsumowując, piersi wraz z wiekiem i spadkiem ilości kolagenu stają się zwiotczałe i tracą jędrność. Ten proces można jednak spowolnić, wprowadzając proste i skuteczne działania profilaktyczne.

Wpisując na stronie frashe.pl w koszyku hasło rabat10 otrzymasz 10% rabatu na krem ujędrniający piersi Frashe.
Kliknij i sprawdź!

FRASHE
SERUM UJĘDRNIAJĄCE DO BIUSTU  KUP TERAZ

FAQ

1. Kiedyś miałam jędrne piersi, ale ostatnio opadły, bo mam skłonności do pochylania się przez problemy z kręgosłupem. Zastanawiam się, czy można coś z tym zrobić?

Na pewno trzeba wzmocnić mięśnie kręgosłupa, ponieważ pochylanie się bardzo źle wpływa na biust. Można również zastosować dobrej jakości krem ujędrniający do piersi, który je zagęści i podniesie do góry. Krem Frashe może w tym pomóc.

2. Biustonosz, którego zawsze używałam, nagle stał się za szeroki i ucieka do góry, dzięki czemu moje jędrne piersi zmieniły swój kształt. Od czego zacząć, aby poprawić ich wygląd?

Warto zacząć od wybrania odpowiedniego biustonosza u braffiterki. Potem można wprowadzić do swojej rutyny ćwiczenia wzmacniające i krem ujędrniający do biustu. Dodatkowo można zastosować krem Frashe, który może dopełnić całości.

3. Mam piękne piersi i mocną miseczkę w biustonoszu, ale mimo to jakoś opadają do dołu i nie czuję się przez to komfortowo. O co chodzi?

Sama dobra miseczka to nie wszystko. Ważna jest także podstawa biustonosza i szersze gumy, tym bardziej, jeśli piersi są duże, wtedy stanik łatwo je utrzyma. Dodatkowo, można zastosować krem z aktywnymi składnikami, który ujędrni i podniesie biust do góry.

Bibliografia:

1. Gumkowska A., Damskie laboratorium. Przepisy na domowe kosmetyki, 2016
2. Stanek J., Wochner M., Current and Future ‘Body-sculpting’ Cosmetics, 2015