Dieta na powiększenie biustu – jaki ma wpływ?

Biust jest bardzo ważną częścią ciała dla każdej kobiety. Jędrny, duży biust powoduje, że jego właścicielka czuje się atrakcyjna i jest adorowana przez mężczyzn. Niestety, wiele z nas ma kompleksy z powodu zbyt małego biustu. Na szczęście istnieją domowe sposoby , dzięki którym można powiększyć biust. Podstawą jest odpowiednia dieta na powiększenie biustu.

Odpowiednie odżywianie, czyli co jeść na powiększenie biustu?

Zastanawiasz się, co jeść na powiększenie biustu? Nie wiesz, jak poprawić wygląd swoich piersi? Rozmiar piersi zależy od genów, ale także od poziomu kobiecych hormonów w organizmie oraz od ilości tkanki tłuszczowej. Nie masz wpływu na przekazane geny. Na szczęście możesz za pomocą diety regulować  stężenie niektórych hormonów, tj. prolaktyna, estrogen i progesteron.

Dieta na powiększenie biustu powinna zawierać następujące składniki:

• Mleko – zawiera estrogen, progesteron i prolaktynę. Są to hormony, od których zależy wielkość biustu.
• Soja – zawiera fitoestrogeny, ujędrniające piersi.
• Chude mięso – jest źródłem zdrowego białka, będącego budulcem tkanek mięśniowych.
• Zdrowe tłuszcze – zawarte w migdałach, oliwie z oliwek, orzechach, a także w rybach morskich.
• Marchewka, szpinak, awokado – zawierają witaminy A i E oraz żelazo i zdrowe tłuszcze nasycone.

Sprawdź sposoby na ujędrnianie biustu:
https://frashe.pl/ujedrnianie-biustu-jakie-sa-najlepsze-sposoby/

Sama dieta na powiększenie biustu cudów nie zdziała. Dlatego warto uprawiać gimnastykę.

Nawet najbardziej restrykcyjna dieta na powiększenie biustu nie wystarczy. Ładny, jędrny biust wymaga różnych zabiegów pielęgnacyjnych oraz ćwiczeń gimnastycznych. Ćwiczenia wprawdzie nie powiększą w widoczny sposób biustu, ale wzmocnią mięśnie klatki piersiowej. Wymodelują i ujędrnią piersi. Dzięki gimnastyce zachowasz zdrowy kręgosłup i prawidłową postawę ciała. Nie musisz nawet chodzić na siłownię. Wystarczy wziąć w dłonie półtoralitrowe butelki z wodą i podnosić je oburącz i opuszczać. Nie masz czasu ćwiczyć? To przynajmniej przestań się garbić. Piersi schowane między wystające ramiona nigdy nie wyglądają ładnie. Wciągnij brzuch, wyprostuj plecy i uwierz, że jesteś piękna i zgrabna.

Wpisując na stronie frashe.pl w koszyku hasło rabat10 otrzymasz 10% rabatu na krem ujędrniający piersi Frashe.
Kliknij i sprawdź!

Męczy Cię dieta na powiększenie biustu? Poznaj kilka innych naturalnych metod na powiększenie piersi.

Aktywność ruchowa i właściwa dieta na powiększenie biustu to podstawa do sukcesu. W walce o piękny biust wypróbuj inne naturalne metody:

• Polewanie piersi zimną wodą – codzienny prysznic zakończ oblaniem biustu zimnym strumieniem. Dzięki temu ujędrnisz skórę i poprawisz krążenie. Hartowany w ten sposób biust jest uniesiony i sprężysty.
• Masaż – poprawi przepływ limfy i ujędrni tkanki. Możesz go połączyć z samobadaniem piersi. Przyjemne z pożytecznym, prawda?
• Zrób peeling kawowy. Możesz go wykonać własnoręcznie. Wymieszaj fusy z kawy z oliwką dziecięcą i posmaruj nim piersi. Usuniesz dzięki temu martwy naskórek i poprawisz mikrokrążenie.
• Smaruj piersi serum albo odpowiednimi kremami, zawierającymi takie składniki, jak: ekstrakt z szyszek chmielu, kozieradka, kwas hialuronowy, kolagen i kofeina.

Nie zapominaj, że dieta na powiększenie biustu jest nadal ważna. Nie zastąpią jej pielęgnacje najdroższymi nawet kosmetykami.

Jak ciąża i karmienie piersią wpływają na wielkość biustu? Jakie znaczenie ma wtedy dieta na powiększenie biustu?

W okresie ciąży i karmienia dieta na powiększenie biustu schodzi na dalszy plan. Biust rośnie za sprawą szalejących hormonów.  Kobieta je to, co jest zdrowe dla niej i dla maleństwa. Ważniejsze jest dobranie odpowiedniego biustonosza, który utrzyma powiększony biust i zapobiegnie jego zwiotczeniu. Pamiętać należy o regularnym smarowaniu kremami. Dobrze dobrane kosmetyki pomogą zachować ładne, jędrne piersi i zapobiegną powstawaniu rozstępów. Idealnym wyborem będzie zastosowanie balsamu ujędrniającego piersi Frashe bogatego we wszystkie najważniejsze składniki aktywne potrzebne do prawidłowej pielęgnacji piersi.

Przeczytałaś wszystkie porady i wiesz już, że nie tylko dieta jest ważna dla zachowania ładnego biustu. Równie istotna jest aktywność fizyczna i zabiegi kosmetyczne. Pamiętaj  o wszystkich wskazówkach i stosuj je na co dzień.  Dzięki temu będziesz zadowolona z wyglądu swojego biustu przez długie lata.

Bibliografia

1. Lamer-Zarawska E., Noculak-Palczewska A., Kosmetyki naturalne, 1994
2. McClave M.J., Is breast augmentation using hyaluronic acid safe? 2010
3. Champaneria M.C., Wong W.W., Hill M.E., Gupta S.C., The evolution of Breast Reconstruction: A Historical Perspective, 2012