Jak powiększyć biust? Propozycja ćwiczeń, diety oraz kosmetyków

Słysząc hasło powiększanie biustu większość osób myśli o operacji plastycznej. Istnieją jednak inne sposoby powiększania biustu niż te chirurgiczne. Oczywiście, nie dają one tak spektakularnych efektów. Rezultaty są jednakże naturalne i nie trzeba poddawać się inwazyjnym procedurom. Metody powiększania biustu bez operacji takie, jak dieta i ćwiczenia mogą dać naprawdę dobre rezultaty.

Choć niewielki rozmiar biustu to źródło kompleksów wielu pań, to jednak niewiele decyduje się na operacyjne rozwiązania. Nic w tym dziwnego! Dla wielu osób operacja wiąże się ze zbyt wielkim stresem lub też kosztami. Inni nie chcą tak radykalnie ingerować w swoje ciało. Dla takich kobiet są na szczęście metody na powiększanie biustu bez operacji. Są bezinwazyjne, w pełni naturalne i przyjazne dla organizmu.

Czytaj też: Jak wybrać dobry krem ujędrniający do biustu?

Ćwiczenia na nieinwazyjne powiększanie biustu

Jednym z najskuteczniejszych sposobów na powiększenie biustu jest aktywność fizyczna. Ćwiczenia na klatkę piersiową to doskonały sposób na powiększanie biustu domowymi sposobami. Rozbudowując mięśnie klatki, uniesiemy nieco biust i dodamy mu nieco objętości. Będzie wyglądał na pełniejszy i większy. Sprawdzą się wszelkie wymachy ramionami, szczególnie z obciążeniem. Dlatego warto chwycić za ciężarki (lub butelki wypełnione wodą) i wykonywać wymachy do boku oraz ku górze. Najlepiej jednak zadziała wyciągnięcie rąk przed siebie i powolne przenoszenie ich do boku.

Wykonywać można też pompki. Jeżeli natomiast nie jesteś zwolenniczką ćwiczeń w domowym zaciszu, możesz wybrać się na basen. Pływanie doskonale wzmacnia mięśnie klatki i ramion, ale też brzucha. Mięśnie brzucha to także bardzo ważna partia ciała, ponieważ w równym stopniu odpowiadają za podtrzymywanie piersi, co wspomniane mięśnie klatki.

Bezoperacyjne powiększanie biustu – dieta

biust kobiecy Choć nie istnieje konkretna dieta na powiększanie biustu, to jednak to, jak się odżywiamy ma ogromny wpływ na nasz wygląd. W tym wypadku duże znaczenie ma stan i wygląd skóry. Zdrowa, elastyczna i mocna skóra dobrze podtrzymuje biust, a to z kolei sprawia, że wygląda on na pełniejszy.

Po pierwsze należy zapomnieć o głodówkach. Nadmierne odchudzanie się sprawi, że schudną także piersi. Dlatego rygorystyczne odchudzanie się należy zastąpić zdrową, zbilansowaną dietą. Nie oznacza to, że powinno się spożywać jak najwięcej tłustych produktów. Wręcz przeciwnie! Postawmy na jak największą ilość warzyw, owoców, zbóż i ryb.

Dieta powinna być różnorodna, zbilansowana, a kaloryczność dostosowana do naszego trybu życia. Dostarczając organizmowi witamin, minerałów oraz kwasów tłuszczowych, sprawimy, że skóra będzie mocniejsza, bardziej elastyczna i gęstsza. Dzięki temu piersi będą miały ładniejszy kształt, a to z kolei wpłynie na optyczne ich powiększenie.

Podsumowanie

Zmieniając kilka codziennych nawyków możemy sprawić, że biust będzie wyglądał na pełniejszy. Oczywiście, nie powiększymy go diametralnie. Nie zmienia to jednak faktu, że domowe powiększanie biustu, bezoperacyjne może przynieść widoczne, zadowalające efekty. Aby proces był jak najbardziej efektywny, najlepiej połączyć ćwiczenia wzmacniające klatkę piersiową ze zbilansowaną dieta.

Opinie

Paulina

Krem Frashe działa cuda! Kilka lat temu urodziłam dwójkę dzieci. Zdecydowałam się karmić piersią, ale po drugim dziecku mój biust zupełnie obwisł. Zaczęło mi to coraz bardziej doskwierać. Wstydziłam się wyjść na plażę w kostiumie kąpielowym. Na szczęście wypróbowałam krem Frashe. Po około 2 – 3 miesiącach stosowania piersi wyglądały tysiąc razy lepiej! Są o wiele jędrniejsze! Nie wstydzę się już paradować w bikini.

Krysia

Frashe to mój numer 1 jeżeli chodzi o kosmetyki do biustu. Opinie Farmacia Verde ma bardzo pozytywne, ale szczerze mówiąc ja nie do końca im wierzyłam. Należę do osób, które muszą wszystko wypróbować na własnej skórze, żeby się do tego przekonać. Krem ma tylko naturalne składniki, za co duży plus, bo mam bardzo wrażliwą skórę na dekolcie. Po innych kosmetykach często pojawiły się wypryski w okolicy mostka. Tutaj nie ma tego problemu, a do tego piersi są ładnie uniesione i jędrne jak dawniej. Polecam!

Gosia

Odkąd pamiętam miałam kompleksy z powodu biustu. Zawsze był mały. Nigdy nie myślałam o operacji plastycznej, bo generalnie nie jestem za takimi radykalnymi rozwiązaniami. No ale wiadomo, chciałam, żeby piersi wyglądały na pełniejsze. Próbowałam różnych kremów i balsamów i zawsze kończyło się na jednym wielkim rozczarowaniu. Z Frashe było zupełnie inaczej. Po kilku tygodniach zauważyłam, że piersi są pełniejsze! Szok! Efekt mogę porównać do tego, jaki uzyskuję po założeniu biustonosza push-up. Dla mnie rewelacja.

Iwona

Kremu Frashe zdecydowałam się używać profilaktycznie. Mam dość duży biust i boję się, że z czasem zacznie brzydko obwisać. Mam krem od jakiś dwóch miesięcy i muszę powiedzieć, że widzę różnicę w jakości skóry. Jest napięta, gładka, zupełnie inna niż wcześniej. Naprawdę widzę różnicę w jakości skóry. Myślę, że to będzie super profilaktyka, a krem zostanie ze mną na dłużej.

Magda- zadowolona klientka!

Mam mały biust i szukałam czegoś, co pozwoliłoby mi powiększyć piersi w mało inwazyjny sposób. Zdecydowałam się na Frashe, bo ma bardzo dobre opinie. Farmacia Verde stosuje do produkcji swoich kosmetyków tylko naturalne składniki i właśnie dlatego zdecydowałam się na zakup kosmetyku. Nie zawiodłam się, krem jest bardzo delikatny dla skóry, a przy tym fantastycznie ją ujędrnia, sprawiając, że piersi wyglądają na większe.

Milena

Dzięki Frashe pozbyłam się obwisłego biustu. Oczywiście nie jest to efekt dwóch doczepionych piłek, ale piersi są widocznie jędrniejsze i ładniejsze. Do tego krem ładnie pachnie i szybko się wchłania. Dla mnie to super kosmetyk.

Paulina B

Polecam Frashe z całego serca wszystkim kobietom, które tak jak ja mają wiotką skórę biustu po ciąży i karmieniu piersią. Byłam tak zdołowana wyglądem mojej klatki piersiowej, że myślałam już nawet o operacji plastycznej. Na szczęście trafiłam na Frashe i postanowiłam spróbować, jako że miał same pozytywne opinie. Farmacia Verde zrobiła naprawdę dobry krem, który nie tylko świetnie ujędrnia biust ale też skutecznie pielęgnuje skórę!

Iza

To pierwszy tego typu kosmetyk, po którym widzę faktycznie różnicę. Piersi są zdecydowanie ładniejsze, bardziej pełne i uniesione. Nie mogłabym chcieć więcej.

Marta

Frashe używałam przez całą ciążę. Mam spory biust i bałam się, że po porodzie zacznie strasznie wisieć. Szczególnie, że moja mama i siostra miały taki problem. Sumiennie, codziennie wcierałam krem, jestem kilka miesięcy po porodzie, a biust wygląda nawet lepiej niż przed ciążą. Na pewno nie przestanę używać Frashe. Zresztą, już sprezentowałam po opakowaniu mojej mamie i siostrze.

Julia.

Frashe skutecznie poprawia wygląd biustu, a do tego jest bardzo delikatny dla skóry. Moje piersi z biegiem lat zaczęły robić się obwisłe i czułam, że muszę jakoś temu zaradzić. Wybrałam Frashe bo ma bardzo naturalny skład i rewelacyjne opinie. Farmacia Verde tworzy moim zdaniem naprawdę dobre kosmetyki. Przywiązuje dużą wagę do tego, żeby nie nakładać na skórę szkodliwej i niepotrzebnej chemii. Cieszę się, że udało mi się znaleźć firmę, która ma takie samo podejście do pielęgnacji skóry:)

Karol - warszawa

Kupiłem ten krem żonie, która martwiła się zbyt małym rozmiarem swojego biustu. Szukałem czegoś na naturalne powiększenie piersi i wybrałem Frashe, jako że miał bardzo pozytywne opinie. Farmacia Verde stworzyła naprawdę dobry produkt. Przyznam szczerze (ku zaskoczeniu mojej małżonki), że kosmetyk rzeczywiście działa. Nie jest to jakieś duże powiększenie, ale biust faktycznie wygląda na pełniejszy. Moja żona jest zadowolona i ja również:)

Artykuły

Jak powiększyć biust? Propozycja ćwiczeń, diety oraz kosmetyków

Ćwiczenia na nieinwazyjne powiększanie biustu

Bezoperacyjne powiększanie biustu – dieta

Podsumowanie

Krem skutecznie ujędrniający na biust